不妊治療中の友人関係｜妊娠中・子育て中の友達との付き合い方と心の守り方

こんにちは。

このブログでは、5年半の妊活・不妊治療を経験した「うに」が、体験談や考えたことをお話ししています。

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不妊治療中、友人との関係に悩んでいませんか？

周りの友達が次々と妊娠・出産を報告する中、複雑な気持ちを抱えながら「自分だけが取り残されている」という寂しさを感じることもあるでしょう。

この記事では、実際に不妊治療を経験した筆者が、友人関係を守りながら自分の心も大切にする具体的な方法をお伝えします。

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多くの方が抱える悩み

不妊治療をされている方から、よく相談を受けるテーマの一つに、妊娠している友人や子育て中の友人との関係性についての悩みがあります。

本当に多くの方が抱えている問題で、私自身も治療中に経験したことです。

周りの友人が次々と妊娠・出産していく中で、人間関係をどう保っていけばよいのか、大きな課題となっています。

よく耳にする声として、以下のようなものがあります

特に女性の場合、妊娠や出産は生活の大きな部分を占めるため、どうしてもその話題が中心になりがちです。さらに同じ境遇の人が多いグループでは、自然とそういう会話になっていきます。

しかし、治療中の人にとっては、何気ない日常の話でさえ、時として大きな精神的負担になってしまうことがあります。この状況が難しいのは、ほとんどの場合、友人に悪意がないという点です。むしろ、「辛い治療をするほど子供が好きな人なのだから、こういう話題は好きだろう」と考えている人もいるようです。

そして、きっと治療している側も、悪気がないのはわかっている。
だから、より難しい問題になるんですよね。

はっきりとお伝えしたいのが、「無理に会う必要はない」ということです。これは私自身、治療を始めた頃は気づけなかったことです。「自分が悪いのだから、自分が我慢するべき」「友人との関係を絶やしたくない」と思って、無理して会っていた時期もありました。

しかし、その考えは間違っていたと今は思います。理由は主に二つあります

無理に会わないということは、関係を完全に切るという意味ではありません。以下のような方法で関係を維持することができます

このように「私にとってあなたは大切な人なんだよ」と伝えることで、自分の気持ちが落ち着いた時に、また関係を戻しやすくなります。

治療中でも、時期によって気持ちは大きく変わってきます。
私自身の経験でも、最初は友人の子どもを見るのも難しかったのですが、徐々に気持ちの整理ができ、「この子、かわいいな」と普通に思えるようになっていきました。

自分の気持ちを大事にすることは、決して我がままな考えではありません。

むしろ、自分を大事にできていない時は、不思議と人のことも大事にできなくなってしまいます。
自分の気持ちを無視して我慢していると、どうしても相手への不満や羨ましさばかりが目についてしまいます。

大切な友人との関係を守るためにも、今の自分の気持ちに正直になることが大切です。
それは決して逃げることではなく、むしろ、その関係を大切にしているからこその選択だと考えています。

不妊治療中の友人関係に悩むのは当然のことです。

大切なのは、無理に会う必要はないということを理解し、自分の気持ちを優先することです。

LINEギフトを送ったり、誕生日メッセージを送るなど、「私にとってあなたは大切な人なんだよ」ということを、実際に会う以外の形で示していくことで、自然な形で友人関係を維持できます。

自分の気持ちを大切にすることは、決して我がままではありません。
むしろ、長期的に見て友人関係を守るための賢明な選択となるのです。

時期が来れば、必ず気持ちも変化していきます。
今は自分のペースで、無理のない付き合い方を見つけていきましょう。

このブログでは、私の５年半の不妊治療体験やそこから気付いたことなどをシェアしています。
みなさんの「自分」を見つめる時間になれば嬉しいです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。今日もぼちぼちいきましょう。

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