私は質問箱というものをしているのですが、そこにこのようなご質問を頂きました。
旦那さんの喫煙……。
不妊治療をしていたら気になるところですよね。
実は私の夫も喫煙者で、禁煙をめぐり何度か私が号泣する喧嘩に発展しました。
夫はそのたび止める決意をして煙草を捨てたり、電子煙草にしたり、禁煙外来にも行ったのですが結局止めれず……。
不満はありますが、夫が悪く思われると悲しいのであまり言いたくない話です。笑
そんな私なので、この質問には良い答えが返せませんでした。
そこでTwitterとInstagramで旦那さんの禁煙に成功した方のエピソードを募集しました。
21人の方から体験談が寄せられました！本当にありがとうございます！
体験談をいくつかカテゴリに分けて、多かったものから順位をつけて載せていきます。
頂いた体験談は一部編集している場合もありますが、内容は変えていません。
名前を載せられると困るよという方はお手数ですがご連絡ください。
第一位：（なんども）気持ちを伝える
megumiさん
彼氏は一度禁煙できましたが、半年ほど経った後に黙って吸っていた時期が3ヶ月ほどありました。
問いただすと「仕事の付き合いで吸い始めてまた我慢ができなくなった」とのことでした。
私は断固拒否し、「今後また吸うことがあれば、私との将来(結婚)を真剣に考えていないと判断して身を引きます」と伝えました。
それから3年ほど経ちますが、私の知る限り禁煙は続いているようです。(口が寂しいらしいので、プルームテックは許可し、たまに吸っています。)
正直なところ、結局は意志の硬さが重要かなと思いました。
おもちさん
「禁煙しないと赤ちゃんに会えないんだよ？」と結構大げさに言いました。
タバコを見つけた時はヒステリックにならず悲しそうに涙を流したり。笑
元々そこまでタバコ命！という夫ではなかったことも止められた理由の一つだと思います。
mさん
仕事柄禁煙は難しいと理解しつつも家では分煙と決めていました。
なぁなぁになる時は注意4回目くらいで「私のこと舐めてるでしょ？」とガチトーンでお話タイムに入ります。
そして旦那の嫌いなココナッツのハンドクリームを自分に塗ります。
嫌な匂いがリビングにある不快感を共有します。なんならココナッツのアロマもたきます！
私はココナッツ大好きなので幸せにもなります。
自分がされて嫌な事への想像が乏しいのか、されてから反省するタイプなので良く効きます。
勿論いきなりやり返すのではなく、「家族が「嫌だ」って事を「自分がしたいから！」ってやり続けたら家族でいれないよね？お互い思いやりたいよね？」と話しながらやります。
i3456gさん
ひたすらひたすら怒り、「禁煙はあなたのためでも私のためでもなく子供のためだ」と言いまくりました！
rooon07さん
付き合っている頃から、「煙草辞めて」と言っても、「そのうちね……」とかわされていました。
しかし私に病気が見つかり「不妊治療するにあたって禁煙した方が良いって先生が言ってたよ。」と言ってから７か月禁煙が続いています。
「禁煙したくなければそれでも良いけど、副流煙で私が先に死んだり、赤ちゃんを病気にしたいなら吸ってても良いよ。」って常に言ってました！
気持ちを伝えて止めてもらえれば、一番嬉しいですね！
止められた方の旦那さんたち、えらいっ！！
第二位：電子煙草を利用する
おたさん
主人は紙巻きタバコ→グロー→ベイプ→ニコチン抜きのベイプと段階を踏んで禁煙に成功しました！
ベイプというのはリキッドを水蒸気にして吸うもので、ニコチン入りのものと、ただのフレーバーだけのものを混ぜて好きなニコチン濃度にできます。
いきなり辞めるのではなく、時間をかけながら徐々に減らしていくことで無理せず辞められたみたいです。
ももさん
禁煙にニコレスを使いました。
私は体外だったので、採卵が終わるまでの数カ月だけですがお願いしました。ニコレスのメンソールは割と吸った気になれるみたいでした！
kounotori_1108さん
わたしが喘息持ちで付き合ってた当時から、タバコを吸う彼に向かって、「けむたいけむたい」と言っていたら、電子タバコ（プルームテック）に変えてくれて、そのあと自然に止められたみたいです
「吸いたいって気持ちが無くなった」と言っていました。
songさん
まず葉巻からグローに変えました。
それからドンキホーテで売ってたリキッド(液体のタールニコチンゼロ)の電子タバコに変えて2ヶ月ぐらいでもういらない〜ってなって止められました！
メンソール吸ってる方だとこっちの方が止めやすいと思います。
PEACEさん
夫婦で元喫煙者です。
もともとエコーを吸っていましたが、その後glo→プルームテックと変え、完全に止められました。
gloやアイコスのように1本吸い切らないといけない物では、もったいないからとなくなるまで吸ってしまい止められませんでした。プルームは一口ずつなので良かったです。
でも一番は止めてやる！って気持ちが大きかったことです。
紙タバコから急にプルームテックだと味が薄すぎて受け付けないかもしれないので、最初は併用→プルームのみにすると良いと思います。
「口淋しい」とか「喫煙所での付き合いが〜」と言うのであればプルームのような形のビタミンを吸うものもあります。
「無駄にしか思えないけどタバコよりはマシ」と夫は使っていました。
段階を踏んで徐々に止めていくのは、無理がなくてよさそうです！
いろんな電子煙草があるんですね～。合うものが見つかると良いですね！
第三位：禁煙外来
megumiさん
夫ではありませんが、彼氏に禁煙してもらいました。
具体的には、禁煙外来に行って薬をもらったみたいです。
彼女の立場としては、禁煙する意思が伝わった後は辞めれるまでは絶対に「まだ禁煙できてないの」とかの催促しないように心がけました。
(断つまで吸ったり吸わなかったりを繰り返して徐々に無くしていく、という工程が必要らしいのと、かなり精神的に辛いらしいのでそれを支えるのが必要があると思いタバコのことには触れないようにしました)
yuさん
薬を使ったらすぱっと止められました！！
『チャンピックス』だったと思います。これは効き目があると思います！
ありんこさん
うちの夫は禁煙外来に通って禁煙してもらいました。
外来では禁煙するという誓約書を書かされていました。そこに応援者として私の名前も書きました。
私は一緒に通院してませんが、時間が許せば一緒に通院してあげたらモチベーションの維持に繋がるかもしれませんね。
あと、禁煙したら太ることが多いようなので、禁煙による肥満を責めないようにしました。
ななさん
うちの旦那も20年以上のヘビースモーカーでしたが、禁煙外来受診し、チャンピックスという飲み薬で禁煙成功しました！
1年以上待ちますが、禁煙続いてるみたいです。
うちの夫が禁煙外来に行ったときはチャンピックスがなく……。
ニコチンパッチのみの処方でした。
結果……禁煙失敗しました……。
第四位：煙草にかかる金額を計算する
NaA210さん
タバコの1日の値段、一ヶ月の値段、一年の値段を算出して「タバコをやめたら、年間〇〇万円のお金が浮くよ！〇〇万円あれば、〇〇（旦那さんの好きなこと）ができるよ！」と言って説得しました。
「禁煙外来も、人によっては保険が適用されるみたいだから、行くだけ行ってみたら！？」と半ば無理やりですが、禁煙外来に行ってもらいました！
男性の方がストイックな方が多いと思うので、禁煙外来まで行ってもらえたら、意外とそこからはスムーズなのでは？と思います。
〇さん
夫の収入が低いときにタバコを吸っていたので一日一箱の場合の年間額と、これまでの値上がり率から今後の予測を算出し、提示しました。
最初の3〜4日が辛いと聞いたので、それを乗り越えたらご飯をおごるなどもので釣りました。
これで禁煙してくれました。ヘビースモーカーではなかったので、辞めやすかったのかも。
くまこさん
「治療でこれだけお金がかかって、タバコが原因でこれが全部パーになるかもしれないよ、タバコを辞めたら年間これだけお金が浮くよ」と話し合いました。
アプリに記録もして、なんとか辞めてくれました。中々辛そうでしたが、「治療が終わったら好きなだけ吸ってください」と伝えてあります。
やっぱりお金は強い！
第五位：第三者から言ってもらう
memomo.moさん
私の夫もいくら辞めてと言っても無理でしたが、共通の友達夫婦とご飯を食べたときに友達の旦那さんが「お金がもったいなさすぎる！辞めろ！」と言ってくれ、そのまま止められました。
それから禁煙して一年経ちます。
ほぼ吸ってませんが付き合いで吸うことはあるらしいです。(年に1-2回？)
本当はそれも嫌ですが、常習じゃない、私の前では吸わないので許容範囲です。
最初は「本数を少なくする」と言っていましたが、「中途半端に吸うのは満足度が減るからそれが出来るなら辞めた方が良い」とビシっと言ってくれました！
旦那さんのタイプによるかもしれませんが、第三者から言われて響くパターンもあるかなと思いました！
ちなみに友達の旦那さんは私に協力してくれたというよりも、お金がもったいないからと自論を話してくれた感じですが、結果禁煙できたのでめちゃくちゃ感謝です。
ほくさん
ちょうど旦那が禁煙に成功したものです！
今までやめて欲しいなどは言ったことはありません。
「タバコの煙で気分悪くなるから電子タバコにして欲しい」と言ってから2年間くらいはずっと電子タバコだったのですが、不妊治療の病院の先生に「タバコを辞めないと精子の数値が上がることはないですよ」と言われてから、宣言することなく自分で行動して辞めていました。
私たち夫婦は旦那の精子の運動率が低かったので響いたのかも知れません……。
不妊治療に影響するという現実を見せるのはすごく大事なことなんだなあと思いました。
言ってくれる人がいない場合、本を読んでもらう……というのも良いんじゃないかなぁと思いました。
第六位：もので釣る
yuri.aさん
うちは禁煙してもらいました！
なんか嫌な話ですが、「禁煙してくれたらお小遣いアップ」で禁煙してくれました。
愛も何にもない話ですいません！
止めてくれれば、なんでもオッケーですよ～！
番外編：突然の目覚め
mimimiさん
旦那さんは喫煙者でした。
娘が産まれてからもしばらく吸っていたのですが、ある日突然自ら「健康と節約の為に止める！」と。
私は諦めていたので、言ってるだけだと思ってましたが、本当にその瞬間から一本も吸わなくなり、拍子抜け！
自分で決めたタイミングが一番やめやすいのかも……。
突然の目覚め、羨ましい～！
おわり
実は私ももともと喫煙者でして……。
私の場合ははじめは肌に悪いから止めようと思い数年禁煙、ストレスで再度吸い始めましたが吸うと気分が悪くなるようになりそこから吸ってない……という感じです。
なので止めるには結局自分の意志か体調を壊すかじゃないとなかなか難しいのかもしれないと個人的には思っています。
でも不妊治療するなら禁煙してもらいたいので、旦那さんの意志をうまいこと禁煙に持っていきたいところですよね。
依存症なので病院に行くのが手っ取り早い気もします。行ってもらうまでがなかなか大変なんですけどね……笑 笑えない……。
たくさん寄せていただいた体験談の合体技でなんとか旦那さんに禁煙してもらいましょう……。
がんばろう妊活戦士たち！！
最後までお読みいただきありがとうございました！
うに🐰
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