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【感想、ビフォアフ写真あり】肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法〜宇津木式肌断食

レビュー
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お肌の悩みって、尽きませんよね。

私も肌荒れが酷く悩んでいた時期がありました。

そこで、出会ったのが『宇津木式肌断食』。いま、実践して3年弱になります。

肌が綺麗になって、節約にもなるスキンケア方法です!

この記事では宇津木式肌断食の簡単な内容と、実際に試してみてどうだったかをお話します。

 

基礎化粧品にこだわりがあって、使用を辞めたくないという方は、読まないほうが良いかもしれません。

 

 

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肌断食を始めようと思った経緯

肌荒れ

私は、めちゃくちゃ肌が綺麗、というわけではありませんでしたが、20代までは特に悩みはありませんでした。

特別お金をかけたケアもせず、ネットで人気の安くて高品質らしい基礎化粧品を適当に使っていました。そして、気を使ってないわりには綺麗な肌を保っていました。

 

しかし30代に入って、肌が突然荒れはじめました

ニキビのように赤い斑点がたくさんできはじめてしまったんです。

 

とうとう肌の曲がり角を曲がったか・・・と観念し、化粧品に詳しい友人に聞いて今まで使用していた基礎化粧品よりもお高めのものに変えてみました。

保湿が大事と聞き、とにかく保湿に努めました

 

 

皮膚科医に言われた驚きの一言

しかし、よくなるどころか悪くなる一方

低刺激の化粧品に変えてみても一向に治らず。

 

八方塞がりになり、皮膚科へ駆け込みました。

そこでドクターにびっくりすることを言われました

皮膚科医
皮膚科医

めちゃくちゃ乾燥してますね

うに
うに

え、あんなに保湿しまくってたのに!?

皮膚科医
皮膚科医

しばらく化粧水とか乳液禁止です。

うに
うに

え、乾燥してるのに!?肌死にませんか!?

皮膚科医
皮膚科医

そもそも、化粧水とかせんでいいよ。ワセリンで十分。

うに
うに

!?????

 

一体何を言っているんだ・・・とわけのわからないまま、化粧禁止令と薬を貰ってその日は終わりました。

 

 

何もしていない人の肌のほうが綺麗

 

私は病院で働いていたので、ご高齢の方と接する機会が多くありました。

 

そこで、女性の方に、どのようなスキンケアをしてきたかというアンケートを取ってみることにしました。

すると圧倒的に「特になにもしていない」と答えた方の方が綺麗な肌であることが多かったんです。

 

おばあさん
おばあさん

私は化粧品にはすごく気を使って、お金もたくさんかけたわ!

だから若いってよく言われるし、綺麗でしょ?

 

と自信満々に言われた方のお肌は正直・・・あまり・・・だったことが思い出深いです。

このような経緯があって、『肌断食』に興味を持ちました。

 

 

肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法の内容、感想

どうやら基礎化粧品は肌に悪いらしいと思い始めた私ですが、10数年良いと信じて続けてきたことをやめるには勇気が必要です。

いままでなんとか保ってきたのに、基礎化粧品をやめたらどえらいことになってしまうのでは?と恐怖感がありました。

 

不安を消すには、正しい知識を得ることが大切

ネットでいろいろ情報を探してみて、いちばん厳しいと噂の宇津木式を学んでみようと思い、この本を購入しました。

 

 

簡単な内容まとめ

 

宇津木流スキンケアの基礎は「つけない・こすらない・洗いすぎない」の3つ。

毎日おこなうのは肌を極力こすらない‘’水洗顔‘’だけです。

用意するのは純せっけんとワセリンのみ。さぁ、一緒にきれいな肌をめざしましょう!

肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法

 

本のはじめにかかれているこの言葉がこの本の全てです。

細かなケアの方法や、なぜ基礎化粧品が肌に悪いのか、でもでもだって・・・な疑問にも全て医学的根拠に基づいてわかりやすく答えてくれています

 

基礎化粧品には、肌を健康にみせる強力な薬のような効果があるのです。

〜基礎化粧品をつけずにはいられない肌になっているのです。

これはもう、アルコール依存症ならぬ「基礎化粧品依存症」です。

極度に乾燥した肌を、基礎化粧品という麻薬でごまかさざるをえないのですから。

肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法

 

なかなか、厳しい言葉も多い本ですが、これを読んだら納得したうえで肌断食をはじめられるはずです。

 

やり方も掲載したいところですが、間違って伝わってしまう事が怖いのでやめておきます。

正しい方法は本で学んでください!

 

 

感想

医学的根拠に基づいた、なぜ化粧品が肌に悪いのかという解説がぎっしり詰まっています。

あまりの説得力に、あぁ、もう、わかりました・・・化粧品、辞めます・・・とノックアウト間違いなし。

 

化粧を全くできなくなるわけではなく、段階的に減らしていく方法や、どんな化粧品なら使って良いかなども具体的に書かれているので、読んだその日から取り入れやすいです。

 

肌断食に興味があるけれど、怖くて一歩踏み込めないという方の背中を押してくれる一冊です。

 

 

メイクはできる

メイク用品は宇津木式をできるだけ守って、石鹸で落ちるものを選んでいます。   

ダブル洗顔をしなくて良い(というか、しちゃダメ)なので楽です。

 

メイクは好きなので出かけるときなどは普通にしますが、あまり荒れなくなりましたし、荒れたとしてもすぐに治るようになった気がします。 

厳密にいうと、化粧下地禁止、日焼け止め禁止ですがはじめにワセリンを塗れば許容範囲っしょ、とわりとラフにやってます。

 

近所に出る程度ならUVカットマスクをしてすっぴんで出かけています。

 

 

宇津木式実践の期間

私が始めたのは2018年5月、現在2020年11月ですので、約2年と半年です。

はじめのほうは本にもあるとおり、カサつきや乾燥感が強くなり、泣きそうになっていました。

 

しかし、一週間もすると目立った赤みが減少していき、もう少しだけ様子を見ようとがんばれました。

3ヶ月経過したころにはかなり改善していました。

 

 

ビフォーアフター

※すっぴん写真注意です!

モザイクがちょっと怖いかも。

 

 

 

 

 

 

ビフォー

いちばんはじめの、いちばん悪い時期

 

 

アフター

今です。

 

この間2年半。

荒れが落ち着き、肌色が均一になっているんじゃないかなと思います。

お金かけずにこれなら、十分じゃない?と思っているのですが、どうでしょう。笑

関係ないですが、少し痩せましたね。顔がしゅっとしてる。

 

詳しい経過はまた別記事にまとめようと思っていますので、ご興味あればぜひ!

 

 

おわりに

 

肌断食は誰にでもできる、簡単でお金のかからないスキンケア方法です。

いろんな化粧品をためしているけど、合わない・・・という方は、ぜひ本を読んで、試してみてください!

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました!

うに🐰

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